Achtsamstag

Was war gestern? Was wird morgen ​sein? Im Alltag sind wir oft viel zu sehr ​mit Dingen beschäftigt, die wir nicht ​mehr oder noch nicht beeinflussen ​können. Dabei übersehen wir, dass das ​Leben HEUTE stattfindet, im Hier und ​Jetzt.

An unserem Achtsamstag möchten wir ​unseren Blick auf den Moment lenken, ​in dem wir uns gerade befinden. Wir ​richten unsere Aufmerksamkeit auf das, ​was uns heute bewegt. Wir lassen ​Vergangenes los und öffnen uns für ​Neues. So entsteht Raum für neue ​Energie, Freude und Zuversicht.

Ein Tag zum Loslassen und öffnen

Yoga, Meditation und Intuitives ​Bogenschießen bieten eine Fülle von ​Möglichkeiten, um uns in Achtsamkeit ​zu üben. Wir haben dazu verschiedene ​Übungen zusammengestellt, bei denen ​die Themen Ankommen, Loslassen und ​Öffnen im Mittelpunkt stehen. Der ​AchtSamstag soll für dich eine kleine ​Reise sein, auf der du dem Alltag ​entfliehst, bei dir ankommst, ​Vergangenes verabschiedest und dich ​für neue Impulse öffnest.

Für wen ist der Achtsamstag etwas?

• Für Menschen, die einen Tag lang ​achtsam im Hier und Heute ​verbringen möchten
  
• Für Menschen, die Vergangenes ​Loslassen und sich für Neues öffnen ​möchten
  
• Für Menschen, die auf spielerische ​Art die Verbindung von Yoga, ​Meditation und Bogenschießen ​kennenlernen möchten
  
• Erwachsene ab 18 Jahren
  

Was erwartet dich an diesem Tag?

• Verschiedene Yogaübungen und ​Meditationen
  
• Eine Einführung ins Intuitive ​Bogenschießen
  
• Bogenschießen mit dem ​Schwerpunkt “Loslassen & Vergeben”
  
• Ein abschließendes Feuerritual
  

Weitere Informationen:

Teilnehmerzahl:

5 – 8 Personen

Teilnahme-Voraussetzungen:

Jede/r TeilnehmerIn ab 18 Jahren ist herzlich willkommen. Erfahrungen in Yoga,

Meditation oder Bogenschießen sind nicht erforderlich

Leitung:

Janett Babbel | staatlich geprüfte Gymnastiklehrerin & Wellnesstrainerin

Michael Weber | Bogen-Trainer & Coach

Ort:

Echzeller Burg, 61209 Echzell

Die über 300 Jahre alte ehemalige Wasserburg ist ein wundervoller Ort der Ruhe – das ideale Umfeld für ​einen Tag der Achtsamkeit. Echzell liegt nur 45 Kilometer von Frankfurt entfernt an der A 45.

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